Co nabízím pod hlavičkou osobní trenér, kondiční trenér, fitness trenér :
Diagnostika pohybového aparátu
Zdravotní a kompenzační cvičení - odstraňování bolestí a dysbalancí, odstraňování špatných pohybových stereotypů
Hluboký stabilizační systém páteře - metoda DNS
Dynamická neuromuskulární stabilizace Prof. Paedr. Pavla Koláře
Tréninkové plány na míru - na základě diagnostiky a cíle klienta
Měření podílu tělesných tuků, výpočet BMI a stravovacích plánů - pozvolná náprava špatných stravovacích návyků
Běžecké tréninky, příprava na překážkové závody OCR
Individuální cvičení, skupinové tréninky
Sportovní a regenerační masáže
Bc. František Otec
Osobní trenér
606 837 033
604 298 974
fotec@seznam.cz